Obst ist während Schwangerschaft ein wichtiger Baustein im Rahmen einer gesunden Ernährung. Aber wie steht es mit Himbeeren? Dürfen die leckeren Beeren auf den Obstteller oder schaden sie dem ungeborenen Leben? Darfst Du in der Schwangerschaft Himbeeren essen? Himbeeren musst Du nicht aussortieren – ganz im Gegenteil: Himbeeren zählen in der Schwangerschaft zu den ... [Artikel weiterlesen]
Darum werden Erdbeeren in der Schwangerschaft empfohlen
Besonders in der Sommerzeit sind Erdbeeren in aller Munde. Kein Wunder – denn die roten Beeren sind gesund und schmecken richtig lecker. Aber können Erdbeeren auch in der Schwangerschaft gegessen werden oder schaden sie dem Baby? Sind Erdbeeren in der Schwangerschaft erlaubt? Wenn Erdbeeren zu Deinen Lieblingsfrüchten gehören, kannst du beruhigt sein, denn Erdbeeren sind ... [Artikel weiterlesen]
Obst in der Schwangerschaft
Während der besonderen Zeit deiner Schwangerschaft ist Obst für dich eine zuverlässige Quelle für Energie und Nährstoffe, die du und dein Kind benötigen. Fünfmal am Tag sollte dein Speiseplan Obst und Gemüse enthalten, soweit sind sich Ernährungsberater einig. Aber gilt das uneingeschränkt und für alle Obstsorten gleichermaßen? Obst ist in seiner Vielfalt zweifellos ... [Artikel weiterlesen]
Sahnehering & Heringsalat in der Schwangerschaft
Fisch ist gesund. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, mindestens zwei Mal in der Woche Fisch auf den Speiseplan zu setzen. Aber wie verhält es sich mit Fischspezialitäten wie Sahnehering und Heringssalat? Dürfen diese in der Schwangerschaft gegessen werden? Dürfen Schwangere Sahnehering und Heringssalat essen? Angesichts der vielen Herstellungsvarianten kann keine ... [Artikel weiterlesen]
Führt Sauerkraut in der Schwangerschaft zu Blähungen?
In der Schwangerschaft stehen Ernährungsfragen im Fokus: Welche Lebensmittel sind unbedenklich und welche gehören auf die Verbotsliste? Wenn bei einigen Produkten auch noch unterschiedliche „Expertenmeinungen“ kursieren, stehen Schwangere oft vor einem Fragezeichen. So auch beim Sauerkraut. Aber muss dieses gesunde Nahrungsmittel während der Schwangerschaft wirklich vom ... [Artikel weiterlesen]